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肝病患者要摆脱不良情绪的困扰
2022-08-05

肝属木,主疏泄,喜条达而恶抑郁,肝气条达则气机顺畅,肝失疏泄,气机不畅则会产生抑郁焦虑;所以大多数肝病患者都会产生不同程度的抑郁、焦虑等情志失调的表现。慢性肝病患者常见的情志失调一般包括以下几种情况:

(1)恐惧感:因为慢性乙肝或丙肝属于慢性病,目前没有特效药物,长期发展有可能发展为肝硬化。因此有的患者会产生强烈的恐惧感。

(2)忧虑感:主要是由于慢性疾病长期反复,经济负担加重或不能胜任工作,担心会传染家人、朋友等。

(3)孤独感:慢性肝病以传染病为主,很多患者由于担心传染给别人,不敢与其他人进行正常交往,日久天长会感到孤独无助。

(4)急躁易怒:部分肝病患者,容易性情急躁,动辄发怒,没人敢接近。以上这些不良情绪对肝病患者非常不利,“暴怒伤肝”、“忧思伤脾”都是有一定道理的。

那么慢性肝病患者应如何调畅情志,摆脱不良情绪的困扰呢?笔者认为主要应该做到以下几点:

(1)首先应该充分认识到不良的情绪对肝病会造成很大的危害。

(2)科学地认识传染性肝病,减少不必要的心理负担。比如对“乙肝传染性” 的认识,其实乙肝是血液传播,一般的日常接触是不会造成传染的。

(3)学会疏导不良情绪,必要时可找心理医生或者肝病专科医生求助。多交天性乐观的朋友,遇到不顺心的事情多与朋友交流、倾诉。培养多方面的兴趣爱好。多参加集体活动。

(4)从实际出发,合理安排自己的生活和工作。

慢性肝病患者,体质较差,不宜从事重体力劳动,也不宜饮酒、熬夜。患者应有一个良好的心态,不能把自己和其他健康人攀比,不要过于争强好胜,否则可能会得不偿失。

(实习编辑:曹文娟)